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预防糖尿病有哪些食物可以呢?
楼主发表于:2017-03-25 12:22:35

在患有糖尿病以后,一定要格外注意自己的饮食,千万不要吃一些发物。因为这有可能使自己的病情变得更加严重,甚至感染或者是发脓。还要注意一定要保持自己的用药均衡,多吃一些含有蛋白质矿物质,还有维生素的食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃一些有刺激性的食物。哪些食物可以预防糖尿病?


哪些食物可以预防糖尿病


豇豆角

又名长豆。腰豆,性平,味甘。可健脾益气,治脾虚食积腹胀。小儿消化不良等症,有补肾生精之功,治消渴。白带;外用可消肿解毒。凉拌豇豆角:用开水煮熟豇豆角,盐。香油。胡椒粉拌匀食之。豇豆汤:豇豆角2-3两,水煮熟后,吃豆角喝汤,常食治糖尿病。


豌豆幼苗
含铜。铬等微量元素较多,铜有里有利造血。骨骼和脑的发育:铬有利糖和脂肪的代谢,维持胰岛素的正常功能,缺铬易招致疾病,使人生长不良。豌豆还含有胆碱。蛋氨酸等,有助于防止动脉粥样硬化,所以食用豌豆苗,对糖尿病、心脏病、高血压患者都有好处。豌豆幼苗可拌、炝、炒。

绿茶

具有控制糖尿病的特殊功效。绿茶之所以能控制糖尿病,是因为绿茶中所含的糖类具很好降血糖的作用。因此,饮绿茶是防止糖尿病的最好最简单的方法,特别是饮用凉开水浸泡的绿茶降血糖的成份不被破坏,喝淡茶为益,因为浓茶容易导致骨质疏松。



黄鳝

又名鳝鱼,蛋白质含量高,铁的含量比鲤鱼。黄鱼高1倍以上,也含有多种矿物质和维生素。黄鳝性温味甘。有补中益气。治虚劳。消渴下痢。风湿痹痛,黄鳝还含有降血糖的成分,糖尿病病人可常食,但每顿吃二两左右,不能一顿吃很多,多食动风发疥。最好放调料蒸食之。


紫菜

蛋白质含量很高,在海藻中,它居首位,与俗称“旱田之肉”的大豆所含的蛋白质差不多。紫菜性寒,味甘。咸。具有化痰软坚。清热利尿补肾养心。降低血压。促进人体代谢等多种功能,可用于防治动脉硬化。甲状腺肿大。糖尿病人一般吃豆制品的食物较多,豆制品食物百利而有一害排碘,缺碘会加重糖尿病,建议糖尿病人每天喝碗紫菜汤来保证不缺碘。


芦笋

含有多糖体等成份,经常食用有助增强体力。解除疲劳。并可防治心脏病。胃病。视力减退。高血压。血管硬化。糖尿病。哮喘。肾结石。水肿。慢性肝炎。肝硬化。芦笋中的维生素PP和维生素C及甘露聚糖。胆碱等,可维护毛细血管的形状。弹性和生理功能,对防止心血管疾病有较好的作用。


羊肚和牛肚

含有一定量的蛋白质。脂肪。碳水化合物。钙。磷。铁。核黄素。硫胺素。盐酸等,羊肚和牛肚营养价值相当。性温,味甘。有补体虚。健脾胃之功,可治虚劳赢瘦。消渴。盗汗。尿频等症。


蚌肉

含有蛋白质脂肪。糖类。钙。磷。铁及维生素A。B1.B2等成分。尤以含钙量为甚高,以内鳃板及外鳃板含量最多。蚌肉性寒,味甘。咸。有清热。滋阴。明目。解毒等功能。可治烦热。消渴。血崩。带下湿疹。肾衰等病症。苦瓜半斤蚌肉二两,将活蚌用清水养两天,洗净取肉,与古瓜一起煮汤,用盐。油。调味。苦瓜苦寒,有清热止渴作用,能降低血糖。


多吃一些营养丰富的食物。患者一定要注意多吃一些富含优质蛋白矿物质和维生素的食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充一下身体的维生素,比如芹菜,橘子皮等。都有助于清热解毒的效果,还要注意多吃一些鸡肉,因为鸡肉蛋白质含量比较高。

 
 
 
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